——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理講座活動(dòng)

2024年6月5日，由高新區(qū)教育發(fā)展中心、高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢(xún)有限公司承辦的“為心賦能，助力中考——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站進(jìn)校園心理講座活動(dòng)”如期開(kāi)展。國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師袁銓老師，為合肥市琥珀中學(xué)教育集團(tuán)南崗校區(qū)約200名九學(xué)生開(kāi)展了此次講座活動(dòng)。

隨著日歷一頁(yè)頁(yè)被撕下，中考的腳步已然臨近，倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字告訴我們，初中生活就要落下帷幕。在講座開(kāi)始前，袁老師通過(guò)熱身活動(dòng)“抓住中考”，讓大家在快樂(lè)的氛圍中融入今天的講座。壓力是一個(gè)如影隨形的伙伴，伴隨于我們成長(zhǎng)的各個(gè)階段。在講座的開(kāi)始，袁老師通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)短的視頻，簡(jiǎn)單地講述了不同的壓力水平如何作用于大腦，并對(duì)我們的學(xué)業(yè)水平產(chǎn)生影響，引導(dǎo)大家從正確的角度看待壓力。考前壓力在所難免，但學(xué)會(huì)正確的調(diào)節(jié)方式則可以化壓力為動(dòng)力。袁老師結(jié)合心理與生理，為大家講解“打破限制信念”“積極自我暗示”“蝴蝶拍”這三種調(diào)節(jié)方法的心理原理，并帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)谡n堂上一同體驗(yàn)。幫助大家掌握心理舒壓方法，尋找積極資源，為自己賦能。

或許你發(fā)覺(jué)這段日子過(guò)得特別的艱難，那是因?yàn)檫@次的收獲也將特別巨大，愿同學(xué)們都能調(diào)整好自己，用一個(gè)積極、有力、平和的心態(tài)邁入中考的考場(chǎng)。中考是一個(gè)階段的結(jié)束，更是一個(gè)人生新的開(kāi)始！

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師