——高新區校外未成年人心理健康輔導站心理講座活動

2024年6月5日，由高新區教育發展中心、高新區校外未成年人心理健康輔導站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“為心賦能，助力中考——高新區校外未成年人心理健康輔導站進校園心理講座活動”如期開展。國家二級心理咨詢師袁銓老師，為合肥市夢園中學約300名九學生開展了此次講座活動。

隨著日歷一頁頁被撕下，中考的腳步已然臨近，倒計時牌上的數字告訴我們，初中生活就要落下帷幕。在講座開始前，袁老師通過熱身活動“抓住中考”，讓大家在快樂的氛圍中融入今天的講座。壓力是一個如影隨形的伙伴，伴隨于我們成長的各個階段。在講座的開始，袁老師通過一個簡短的視頻，簡單地講述了不同的壓力水平如何作用于大腦，并對我們的學業水平產生影響，引導大家從正確的角度看待壓力。考前壓力在所難免，但學會正確的調節方式則可以化壓力為動力。袁老師結合心理與生理，為大家講解“打破限制信念”“積極自我暗示”“蝴蝶拍”這三種調節方法的心理原理，并帶領同學們在課堂上一同體驗。幫助大家掌握心理舒壓方法，尋找積極資源，為自己賦能。

或許你發覺這段日子過得特別的艱難，那是因為這次的收獲也將特別巨大，愿同學們都能調整好自己，用一個積極、有力、平和的心態邁入中考的考場。中考是一個階段的結束，更是一個人生新的開始！

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師