——記安徽大學材料科學與工程學院開展2023級新生大學適應教育講座

對許多新生來說意味著新的生活，在社會變化迅速、競爭激烈、人際關系復雜的環境中，大學新生經常會感到不知所措，甚至產生心理上的不適應。為此，安徽大學材料科學與工程學院聯合安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請安徽中醫藥大學心理健康教育與咨詢中心主任胡霞副教授于2023年8月31日為學院2023級新生開展了題為“新起點·新目標，做更好的自己”的大學適應講座。

講座中，胡老師從“大學期間常見的心理適應問題”出發，和大家一起探討和分析各類問題出現的表現和原因，引導同學們通過正確的方法調節心理狀態,在壓力方面保持一個良好的心態,以樂觀向上的態度去面對生活和學習。過程中，胡老師運用游戲體驗和問答的方式與同學們積極互動，使同學們以更加輕松愉悅的方式理解和接受心理健康知識，引導同學們探尋隱藏在情緒背后的真正需求，以及如何正確表達情緒，保持健康積極的心態，促進同學們更好的生活。同時，胡老師也強調同學們在以后的生活中做到多交流、多溝通、多理解，努力做最好的自己。

新生適應性教育作為大學抓好新生思想政治教育的重要組成部分，是教會新生扣好大學生活第一粒扣子的重要抓手，是培養學生自尊自信、理性平和、積極向上社會心態的重要環節，通過此次講座，同學們深刻的認識到了健康心理的重要性。一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾,身為大學生，應當關注自己的心理問題，努力使自己的生活變得豐富。

大學新生活,人生新里程,心靈新旅程，最后，祝愿所有新生可以快樂每一天，進步每一天，收獲每一天。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師