——中國石化銷售安徽石油分公司職工心理講座活動

隨著社會發展，人們對于美好生活的需要日益增長，但不平衡不充分的發展則與之互為矛盾。為減少職工消極情緒、培育積極心態，2023年9月22日上午，省總職工服務中心聯合省能源地質化學工會，在中國石化銷售安徽石油分公司舉辦了“修煉積極心態，擁抱美好未來”主題心理講座，邀請國家二級心理咨詢師王義聯進行主講。

講座開始，王老師以一組數據直觀地展示了當下心理健康問題的嚴峻，引出錯誤的壓力反應方式對心理健康的深遠影響。當你嘗試不要想一只白色的熊時，腦海中一定會浮現出一只白熊形象——當我們越是盡力去逃避、壓抑、控制創傷和困擾時，它們卻越是如影隨行。

通過“白熊效應”的解讀，王老師指出培養積思維的重要性，并通過“顏施”、“身施”、“言施”、“心施”、“眼施”這“五施”的詳細講解和舉例，幫助大家在日常中通過笑、動、說、悟、觀這“五感”做到知行合一，引發積極快樂心態。在講座的最后，王老師融合生活與工作的實例，結合前文所分享的內容，幫助大家更好的平衡工作生活，找到屬于自己的“道”。

人不是由過去決定，而是由未來所召喚。省總工會推出系列心理健康服務，幫助職工群眾了解心理健康知識、關注自身狀態、通過積極心態與理念的貫注，讓大家可以擁抱美好的未來。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師