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拖延癥，變得冷漠

2018-04-17 08:30 舉報

本人高二，就讀于當地重點高中的普通班，在高一物理一直不好，在下半學期努力下，進步顯著。隨著暑假的兩個月過后，我發現我變了。我開始更加喜歡追逐過分享樂，患上了嚴重的拖延癥，給自己列的事情規劃都沒辦法做到，導致陷入了長期的自責中。并且，我對于家人也是越來越缺乏關懷，變得冷漠，有時候明知道這么做會傷害他們，確仍執意如此。我該怎么辦呢？

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吳華麗國家二級咨詢師 2018-04-17 11:06

你所說的都表示你是一個懂得反思，并且有很強覺察力的人，這一點很不容易，自省力難能可貴，如果錦上添花在話，那就是拿出行動力了。其實你也是有行動力的，比如物理成績的提升，你的努力是一個很好的示范。至于現在為何有這么大的變化，可能是要去探索的一個問題。暑假兩個月里有發生什么事情嗎？或者是讓你印象深刻的人或事？變化之前你經歷了什么？你自己也可以選個安靜的時候，好好回望一下，當然，是不帶評判的去感受和面對自己內心真正的需求和恐懼。不要用自責來貶低和傷害自己，那只會消耗你的能量。你在冷漠背后一定有你在關系中對愛、尊重和認同的渴求，去認出它，表達它，靠近它。

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